להישאר קרוב

לקחתי לעצמי כוונה להישאר קרוב אלי היום

לשים לב כשאני מתרחק במחשבות

כשמשהו מתעורר בפנים ואני לוקח מרחק ממנו ומנסה לפתור

להיות בגוף ובחושים

לחוש מגע ונעימות עם מה שסביבי ברגע הזה

כשעולות מחשבות על דברים אחרים שכביכול צריכים להיות

או דברים שיכול לעשות, שמנתקים אותי מהרגע

אז לחזור אלי

בינתיים עושה את זה שעה

וזה בכלל בכלל לא מובן מאליו ומאתגר

כי כל הזמן המחשבה בורחת ולוקחת רחוק ועולות תחושות קשות שרוצה לברוח מהן, אל משהו אחר

אבל זה גם מרגיש כל כך נכון ונעים

וטבעי

אעדכן איך היה בסוף היום :)