לפני כמה שנים הבנתי שיש לי הפרעת אכילה. היום אני קורא לזה חרדת אכילה. להיות גבר עם הפרעת אכילה זה עניין.. נושא שלא ממש בשיח. כנראה בגלל...

החוויה הזו לא אומרת שום דבר אין לה מילים אין לה משמעות מעבר לזה שהיא כאן כמו שהיא אין לה סיבה היא לא אומרת שמשהו לא בסדר היא לא אומרת שום...

יושבים ביחד בחדר. הוא מגיע, מוצף, מבולבל, מכווץ. הוא מנסה להבין אם ואיך הוא יכול להפסיק עם הסמים והסקס המופרז. שזה עוצר את היצירתיות שלו,...

מתעורר. מבין שנרדמתי עם הבן שלי ב8 בערב.. נזכר שרציתי להתכונן לראיון עבודה שיהיה מחר בבוקר. צריך להכין קטע של 5 דקות שאני מלמד משהו. חושב...

קמתי הבוקר מוקדם מאוד, לפני 5, כדי שיהיה לי זמן לתרגל יוגה לפני שהבן שלי מתעורר. מתיישב על המזרן, ותוך דקה שומע אותו בוכה.. מיד כל הגוף...

אחרי כמה תגובות על הפוסט הקודם על הבושה הבנתי שיש עוד צד לסיפור, ואנסה להביא אותו כאן. אמרו לי שכדאי להסתכל גם על הטוב בחיים שלי, להודות,...

כשאני חווה משהו באופן רגיל, המיקוד שלי הוא על הדבר בחוץ שנחווה: חפץ, אדם, טעם, רגש, תחושה, וכולי. למשל עם טעם, יש מיקוד בטעם עצמו ושוכחים...

רבנו אתמול, את הריב הרגיל. מתח אישי של כל אחד, ואז מילה שלה שמציפה בי כאב, את הכאב העמוק של ׳אני לא מספיק טוב, לא מוערך׳. המחשבות...

היא מכבה הכל. כמו מסך שיורד על הרגש, הביטוי, החיות. כל המקומות והחלקים האלו שלא אמורים להיות קיימים בתוכי. במה שאני חושב, מרגיש, אומר,...

כשאנו חולמים נדיר שיודעים שאנו חולמים. וגם כשאנו חיים נדיר לשים לב שאנו חיים. לא שמים לב לעובדה הפשוטה הזו שאנו קיימים. שקועים בסיפור...

אני עם קוליטיס כיבית כ15 שנים. במהלך השנים הללו התנסיתי בכמה תזונות שונות, חלקן די קיצוניות, חלקן פחות. עשיתי טיפולים של דיקור,...

כמה שזה מבאס בשבילי לפחד מאוכל.. להתעסק באוכל בצורה שמגיעה ממתח וחרדה.. אני חושב שמאוד קשה לצאת מזה כאשר יש מחלה, במיוחד כשהיא במעיים כמו...

מה הכוונה להיות במצוקה או להרגיש מצוקה? כל פעם שמשהו נוגע בי באופן שאני מרגיש שאין לי יכולת להכיל אותו ולהיות איתו, שזה מרגיש יותר מידי....

אני בבית. אין דמיון על להיות במקום אחר. אין דמיון על להיות מישהו אחר. החושים, הגוף והחשיבה במנוחה. מפגש מלא עם מה שכאן. במרחק אפס מעצמי...

זה לא מי שאת.ה המקצוע זה רק מה שאת.ה עושה התחביבים זה רק מה שאת.ה אוהב.ת השם זה איך שקבעו שקוראים לך הגיל זה רק מספר הלאום זה רק שם המין...

אנחנו משתמשים בכל מיני מילים לתאר חוויות שונות. למשל שעמום, שמחה, עצב, טוב, לא בטוב, בסדר, לא משהו, סבבה, זה מכעיס, לא בשבילי, נמאס...

האמת שתרגול מודעות הוא מאוד פשוט, ולא דורש הרבה. הוא מאתגר בהתחלה, אבל רק בגלל שלא מורגלים בכך. כמו שמאתגר להתחיל הרגל של לרוץ בכל בוקר....

לרוב בסיטואציות חיים עוצמתיות אני נשאר די על פני השטח. משהו קורה שם מחוץ אלי שמעלה בי רגש. די מהר או מיד יש לי את הסיפור על מה שקרה. למה,...

מכירים את הרגעים שבהם המחשבות לרגע עוצרות? חושב שכולם מכירים אותם, אבל אולי לא נותנים להם חשיבות מיוחדת. רגעים שבהם אנו נספגים בחוויה כל...